Głównie chodzi o zdrowy styl życia.
Dziś zapoczątkuję temat specyfikiem który sam niedawno odkryłem i jak sie powoli przekonuje jest to specyfik który czyni cuda w naszym organiźmie.Specyfikiem tym jest jakże popularna w krajach dalekiego wschodu i coraz bardziej popularna w Europie HERBATA ZIELONA.
HISTORIA HERBATY
Jak głosi legenda, wszystko zaczęło się pewnego pięknego dnia w 2737 roku p.n.e. w Chinach. Tego dnia cesarz chiński - Szen Nung, zielarz i uczony, który ze względów higienicznych pił przegotowaną wodę, wypoczywał pod drzewem dzikiej herbaty. Wiał lekki wiatr i jego podmuch spowodował, że kilka listków wpadło do dzbana z wodą. Oczywiście cesarz zapatrzony w piękno natury nie zauważył tego, dopiero pijąc swój napój poznał smak, który go oczarował.
Opowieść z Indii przypisuje początki picia herbaty mnichowi o imieniu Bodhidharma, który postanowił przez 7 lat medytować nie mrużąc oka. Gdy do końca kontemplacji został mu jeden dzień powieki zaczęły mu się zamykać, zerwał więc kilka liści z drzewa, pod którym się znajdował i zaczął je żuć. Od razu opuściło go zmęczenie.
Japończycy mają inne zakończenie historii tego mnicha. Zmęczenie, które go opanowało przypisał powiekom, wyciął je więc i rzucił na ziemię. W tym miejscu natychmiast wyrósł krzew herbaty. Mnich zerwał kilka listków i zaczął je żuć. Jak się można domyślić, zmęczenie zniknęło.
Takie są legendy, które w piękny sposób opisują odkrycie herbaty. A jak było naprawdę? Trudno powiedzieć. Wiadomo, że już od bardzo dawna napój ten znany jest w Chinach. Pierwsze pisemne wzmianki o tej roślinie pochodzą dopiero z III wieku p.n.e. Przez długie lata herbata była ceniona jako podstawowy napój, lek i środek wzmacniający, który wytwarzano z liści dzikiego drzewa herbacianego. Dopiero w III wieku n.e. rolnicy zaczęli sadzić krzaki herbaciane i z czasem rozwinęło się suszenie liści i przetwórstwo.
DLACZEGO WARTO PIĆ ZIELONĄ HERBATE ??
OCAL SWOJE ZĘBY
Szkodliwe substancje przechodzące do warzyw i owoców z nawozów sztucznych, syntetyczne środki konserwujące żywność, zbyt duża ilość cukru w codziennej diecie, ciągły stres i jedzenie w pośpiechu to podstawowe czynniki powodujące obecnie choroby dziąseł, zębów i jamy ustnej.
Współczesne badania wykazują, że zielona herbata to skuteczny środek przeciwdziałający ich chorobom. Zawarte w niej polifenole hamują rozwój S.mutans i innych bakterii odpowiadających za naturalne procesy odkładania się na powierzchni zębowej niepożądanych lub wręcz szkodliwych substancji prowadzących do próchnicy i szeregu chorób dziąseł z paradontozą włącznie.
Dezynfekujące właściwości zielonego napoju likwidują dręczący wiele osób problem przykrego zapachu z ust.
Nie bez znaczenia są także oczyszczające, detoksykacyjne właściwości zielonej herbaty, które pozwalają oczyścić cały organizm ze szkodliwych substancji, co nie pozostaje bez znaczenia na stan zębów i dziąseł.
NIE STRESUJ SIE STRESEM
Stres wbrew obiegowej opinii nie jest zjawiskiem typowym dla naszych czasów. Towarzyszy nam od zawsze i na ogół jest bardzo pożyteczny. Jedna z jego definicji określa go jako zjawisko biologiczne stanowiące niespecyficzny sposób reakcji organizmu na jakiekolwiek stawiane mu wymagania: fizyczne, psychiczne lub somatyczne. Inaczej mówiąc stres to wszystkie bodźce, które zmieniają stopień naszej gotowości do działania. Chroni to nas przed nudą i monotonią, ale w sytuacji gdy dociera do nas takich bodźców zbyt wiele, zaczynamy czuć się źle. Negatywne skutki nadmiernego stresu odczuwamy z różną siłą ? każdy ma przecież własny naturalny poziom odporności. To, co jest obciążeniem dla jednych, dla drugich może być motywacją do działania.
Długotrwały nadmierny stres może powodować szereg poważnych schorzeń: chorobę niedokrwienną, zawały, zaburzenia rytmu serca, nadciśnienie tętnicze, chorobę wrzodową żołądka i dwunastnicy, a nawet nowotwory. Stres to także jedna z przyczyn wysokiego poziomu cholesterolu we krwi, nerwic, bezsenności, problemów z męską potencją i obniżenia ogólnej odporności organizmu.
Jak złagodzić objawy stresu?
Idealnie byłoby go w ogóle unikać, ale to oczywiście niemożliwe. Można łagodzić jego wpływ poprzez środki farmakologiczne, mają one jednak często wiele niepożądanych skutków ubocznych z uzależnieniem włącznie. Alternatywą są dla nich metody naturalne ? najskuteczniejszym z nich jest według wielu specjalistów zielona herbata. Efektywnie wspomaga ona ochronę organizmu przed skutkami nadmiernego stresu.
Jednym z jego objawów jest podwyższone ciśnienie tętnicze. Zielona herbata pomaga w jego obniżaniu i łagodnie je stymuluje, dzięki czemu poprawia się ukrwienie całego organizmu i wydolność poszczególnych organów wewnętrznych.
Zielona herbata to także jeden z skuteczniejszych naturalnych środków usuwających z naszego organizmu nadmiar cholesterolu. Pomaga to w zapobieganiu miażdżycy i jej najpoważniejszemu skutkowi ? zawałom serca.
Inną konsekwencją długotrwałego stresu jest nadkwasota prowadząca do choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy ? zielona herbata przeciwdziała jej powstawaniu dzięki zawartym w niej substancjom neutralizującym nadmiar soków trawiennych.
Nie od dziś wiadomo, że zielona herbata wspomaga także naturalne mechanizmy obronne organizmu ? dzieje się tak za sprawą szeregu zawartych w niej witamin i soli mineralnych.
Najnowszym odkryciem dotyczącym zielonej herbaty jest fakt, iż dzięki zawartym w niej polifenolom zapobiega ona m.in. tworzeniu się komórek nowotworowych.
Najważniejszą jednak wiadomością dla osób narażonych na długotrwały nadmierny stres jest fakt, że zielona herbata znana jest ze swoich odprężających właściwości. Koi skołatane nerwy i przywraca myślom potrzebną jasność już po pierwszej wypitej filiżance.
Jej regularne picie sprawia, że nasza odporność na stres wydatnie się zwiększa. To działa ? przekonajcie się sami!
WALCZ Z GRYPĄ!!!!!
Panujące w Polsce warunki klimatyczne sprawiają, że wirus grypy czuje się tutaj szczególnie dobrze. Dzieje się tak dlatego, że jego ulubione środowisko to wilgotne powietrze i temperatury oscylujące wokół kilku stopni poniżej i powyżej zera.
Zawiera ona m.in. witaminy A, B, B2 oraz C, a także szereg cennych dla naszego organizmu minerałów i mikroelementów. O utrzymywanie ich właściwego poziomu w organizmie należy zadbać szczególnie jesienią i zimą. Zielona herbata stymuluje i wspomaga działanie naturalnego systemu immunologicznego. Pita do posiłku i po posiłku wspomaga przyswajanie witamin i minerałów zawartych w pożywieniu.
Ważną informacją jest również fakt, że zielona herbata skutecznie pomaga w oczyszczaniu naszego organizmu z obniżających odporność toksyn. Jej regularne picie sprawia, że odporność organizmu wydatnie się zwiększa. To działa? przekonajcie się sami!
ZIELONY SPOSÓB NA DIETĘ
Masz problem z nadwagą? Głodówki, liczenie kalorii, łykanie podejrzanych środków o najdziwniejszych porach i wizyty u uzdrowicieli nie dały żadnych rezultatów? Wszystko skutkowało tylko na chwilę, a potem wracała dawna waga, albo wręcz przybywało ci jeszcze kilogramów?
Nie przejmuj się? istnieje niezawodny środek odchudzający, którego skuteczność potwierdzają nie tylko tysiące lat codziennego stosowania przez najliczniejszą nację na świecie, ale też najnowsze badania naukowe. Mowa tu o zielonej herbacie ? to dzięki niej w Chinach i Japonii ludzi otyłych prawie nie ma, a liczba zachorowań na nowotwory jest niezwykle niska. Zieloną herbatę pije się tam przecież codziennie.Najnowsze odkrycia dowodzą, że jest ona najbogatszym źródłem polifenoli. Związki te są najskuteczniejszymi z dotychczas odkrytych akceleratorów przemian energetycznych w ludzkim organizmie. Przyspieszają zamianę tłuszczu w energię. Inaczej mówiąc zielona herbata likwiduje skutki otyłości u samego źródła ? na poziomie pojedynczych komórek organizmu.
Zastąpienie więc czarnej herbaty, kawy i napojów gazowanych zieloną herbatą i jej regularne picie zaowocuje więc systematyczną utratą wagi. Zawarte w niej polifenole pomagają nie tylko spalać nadmiar tłuszczu. Dzięki swoim absorpcyjnym właściwościom zielona herbata skutecznie pomaga też w wyodrębnianiu, spalaniu i wydalaniu szkodliwych związków. Taka detoksykacja organizmu jest przecież pierwszym krokiem do przywrócenia normalnej przemiany materii. W powodzi środków i diet, które skutecznie mają pomóc Ci w zrzuceniu zbędnych kilogramów zieloną herbatę wyróżnia nie tylko jej potwierdzona skuteczność. Jest to środek w stu procentach naturalny! Może więc warto skusić się na dwie lub trzy filiżaneczki zielonej herbaty dziennie?
ZIELONA HERBATA PRZECIWKO RAKOWI
Zanieczyszczenia atmosfery, podwyższony poziom promieniowania, żywność i woda skażone szkodliwymi związkami chemicznymi. Do tego ciągły stres i pośpiech - wszystko to sprzyja powstawaniu szeregu chorób nowotworowych.
W trakcie badań nad częstotliwością ich występowania w poszczególnych krajach uwagę naukowców zwrócił fakt, że w Japonii liczba osób cierpiących na te schorzenia jest niższa niż gdzie indziej. Okazuje się, że dzieje się tak głównie stałej obecności zielonej herbaty w codziennym menu Japończyków. Nic dziwnego - jest ona przecież ich narodowym napojem. Ceremonia jej parzenia, czyli "Droga herbaty" to jeden z fundamentów japońskiej kultury.
Za antyrakowe działanie zielonej herbaty odpowiadają głównie zawarte w niej polifenole. Ich najważniejsza zaleta to silne właściwości przeciwutleniające, które objawiają się już na poziomie komórkowym.
Badania prowadzone nad zieloną herbatą w latach 90-tych na całym świecie wykazały, że zapobiega ona i pomaga w leczeniu chorób nowotworowych skóry, przełyku, płuc, wpustu żołądka, jelita cienkiego, jelita grubego, wątroby, trzustki i gruczołu sutkowego. Pomaga w blokowaniu kancerogenezy nowotworów. Jest również ważnym środkiem pomagającym w łagodzeniu i likwidacji skutków radio i chemioterapii.
Zielona herbata to przede wszystkim jednak doskonały środek profilaktyczny, którego codzienne używanie reguluje przemianę materii, łagodzi stres i aktywuje naturalne mechanizmy obronne organizmu. Znana jest także z właściwości detoksykacyjnych. Dzięki nim w organizmie nie odkładają się szkodliwe substancje mogące stać się przyczyną wielu schorzeń nowotworowych.
ZIELONA HERBATA DBA O TWÓJ WYGLĄD
Nasz zewnętrzny wygląd, stan cery, włosów i paznokci zależy w dużej mierze od naszego zdrowia ? dlatego oprócz naturalnych kosmetyków dobranych do naszych potrzeb staramy się dbać też o zdrową dietę. Jej nieodzownym elementem coraz częściej jest zielona herbata. Sekret jej pozytywnego wpływu na nasz organizm kryje się w prostym fakcie: zielona herbata zachowuje swoje lecznicze właściwości, ponieważ nie jest poddawana niszczącemu je procesowi fermentacji, który przechodzi czarna herbata.
Thea sinesis (tak naukowo nazywa się zieloną herbatę) i zawarte w niej katechiny regulują proces przemiany materii już na poziomie pojedynczych komórek. Wspomaga to oczyszczanie organizmu z toksyn, co ma kolosalne znaczenie m.in. w walce z trądzikiem młodzieńczym, cellulitisem i nadwagą.
Zielona herbata wzmacnia ścianki naczyń krwionośnych, a zawarte w niej niewielkie ilości kofeiny poprawiają mikrokrążenie, co znacznie poprawia dotlenienie skóry. Dzięki temu zyskuje ona zdrowy wygląd i jędrność.Picie zielonej herbaty wzmacnia także cebulki włosów, skutecznie chroni przed grzybicami i zapaleniami bakteryjnymi, a kompresy z zielonej herbaty pomagają w leczeniu zapalenia spojówek i przywracają blask zmęczonym oczom.
Nic więc dziwnego, że zielona herbata jest coraz częściej jednym ze składników kosmetyków. Szczególnie szeroko jest stosowana w środkach przeznaczonych dla skóry skłonnej do podrażnień i alergii. Substancje zawarte w zielonych listkach mają także właściwości odprężające. Wykorzystuje się je powszechnie w olejkach do aromaterapii
PIJ ZIELONĄ HERBATĘ -BĘDZIESZ ŻYŁ DŁUŻEJ
Szereg zawartych w zielonej herbacie składników wpływa pozytywnie na ludzki organizm. Pomagają zapobiegać, leczyć i łagodzić skutki wielu schorzeń związanych z podeszłym wiekiem. Podstawą jej zbawiennego wpływu na ludzki organizm są zawarte w niej garbniki katechinowe. Zawierają one polifenole, które charakteryzują się silnym działaniem przeciwutleniającym na poziomie komórek. Dzięki temu regularne picie zielonej herbaty zapobiega wielu nowotworom, w tym m.in.: skóry, płuc, wpustu żołądka, jelita cienkiego, jelita grubego, wątroby, trzustki i gruczołu sutkowego.
Obniża ona ciśnienie tętnicze krwi, skutecznie obniża poziom cholesterolu niwelując ryzyko zawału, obniża także poziom cukru we krwi. Znana jest także jako doskonały środek przeciwdziałający osteoporozie, chorobom zębów i dziąseł.
Nie bez powodu coraz częściej stanowi cenny składnik wielu kosmetyków: polifenole zapobiegają starzeniu się skóry, chroniąc ją przed zanieczyszczeniami środowiska i promieniowaniem UV. To jeszcze nie wszystko: zielona herbata pomaga we wchłanianiu witamin i składników mineralnych z pokarmu przez organizm i reguluje przemianę materii. Te regulacyjne właściwości pomagają w oczyszczaniu organizmu ze szkodliwych i zbędnych substancji, które są dziś przyczyną wielu chorób cywilizacyjnych. Te same właściwości są odpowiedzialne również za to, że zielona herbata to ceniony środek pomagający w zrzucaniu zbędnych kilogramów cierpiącym na nadwagę.
Co ciekawe: Zielona herbata dba nie tylko o zdrowie ciała, ale też ducha. Już od tysiącleci Japończycy cenią jej kojące, łagodzące stres właściwości. Być może dlatego japońska tradycja każe, by podawać ją przed oświadczynami?
CHIŃSKI SPOSÓB NA KACA
Japończycy już od wieków stosują zieloną herbatę jako doskonałe lekarstwo łagodzące "syndrom dnia następnego", a Chińczycy używali jej nie tylko jako antidotum w dolegliwościach dla osób, które nadużyły alkoholu, ale też jako skuteczny środek łagodzący skutki nałogowego używania opium. Gdzie leży sekret tych "antykacowych" właściwości zielonej herbaty?
Wysoka zawartość witaminy C pozwala uzupełnić jej niedobór - alkohol znacznie obniża poziom tej witaminy w organizmie. Właściwości moczopędne i regulujące procesy trawienne nie tylko łagodzą bóle żołądka i inne związane z nim dolegliwości, ale też przyspieszają wydalanie niepożądanych toksycznych substancji z organizmu.
Właściwości pobudzające i odprężające zielonej herbaty zmniejszają uczucie dyskomfortu (ból głowy, suchość w ustach) związane z kacem i pozwalają normalnie funkcjonować "dzień po". Obrzęk powiek i przekrwienie gałki ocznej to kolejne widoczne znaki odbytej dzień wcześniej mocno zakrapianej zabawy. Przemycie ich świeżo zaparzoną , chłodną zieloną herbatą przywróci im naturalny wygląd, zdezynfekuje podrażnienia i dokładnie wypłucze pozostałości po dymie papierosowym. W przypadku cięższego zatrucia pożyteczne mogą okazać się chłodne kompresy z zielonej herbaty, które położone na powiekach doraźnie złagodzą dolegliwości.
Zielona herbata to doskonały środek nie tylko na kaca. Znana jest m.in. jako skuteczny środek przeciwdziałający chorobom nowotworowym. Za jej antyrakowe działanie odpowiadają głównie zawarte w niej polifenole. Ich najważniejsza zaleta to silne właściwości przeciwutleniające, które objawiają się już na poziomie komórkowym.
Badania prowadzone nad zieloną herbatą w latach 90-tych na całym świecie wykazały, że zapobiega ona i pomaga w leczeniu chorób nowotworowych skóry, przełyku, płuc, wpustu żołądka, jelita cienkiego, jelita grubego, wątroby, trzustki i gruczołu sutkowego. Pomaga w blokowaniu kancerogenezy nowotworów. Jest również ważnym środkiem pomagającym w łagodzeniu i likwidacji skutków radio i chemio terapii.
Zielona herbata to przede wszystkim jednak doskonały środek profilaktyczny, którego codzienne używanie reguluje przemianę materii, łagodzi stres i aktywuje naturalne mechanizmy obronne organizmu. Jeśli więc chcecie normalnie funkcjonować "dzień po" , uchronić się przed rakiem i długo cieszyć się doskonałym zdrowiem, to regularnie sięgajcie po zieloną herbatę. Oczywiście najskuteczniej działa herbata wysokiej jakości.
WŁOS CI Z GŁOWY NIE SPADNIE!!!!!
Wśród wielu zaskakujących leczniczych właściwości zielonej herbaty należy wymienić także jej zbawienny wpływ na męskie włosy.
Zielona herbata już od setek lat przyczynia się do faktu, że na Dalekim Wschodzie większość mężczyzn może przez całe życie cieszyć się bujnymi zdrowymi włosami. Badania wykazały, że pewne składniki znajdujące się w zielonej herbacie mają właściwości przeciwdziałające łysieniu androgenowemu. Składniki te hamują tworzenie się hormonu DHT, który jest główną przyczyną nie tylko łysienia androgenowego, ale także schorzeń prostaty, trądziku oraz wielu schorzeń skóry głowy i twarzy.
Większość badań potwierdza, że zielona herbata zawiera składniki, które blokują enzym 5alfa-reduktazę typu I i II zapobiegając przez to przechodzeniu hormonu testosteron w zgubne dla mieszków włosowych DHT. Aby powstrzymać ten proces należy regularnie pić zielona herbatę - przynajmniej 2 lub 3 filiżanki dziennie.
ZIELONA HERBATA ZWALCZA NIEŚWIEŻY ODDECH
Związki zawarte w zielonej herbacie powstrzymują rozwój bakterii odpowiedzialnych za nieświeży oddech - poinformowano podczas spotkania American Society for Microbiology w Waszyngtonie.
Polifenole, związki chemiczne zawarte w herbacie, zapobiegają zarówno rozwojowi bakterii, jak i wytwarzaniu przez nie brzydko pachnących związków chemicznych - wykazali badacze z Uniwersytetu Illinois w Chicago.
Problem z nieświeżym oddechem dotyczy znacznej części populacji. Jego przyczyną są głównie nieprzyjemne w zapachu lotne związki siarki, na przykład siarkowodór, produkowany przez beztlenowe bakterie żyjące na tylnej części języka czy w zagłębieniach dziąseł.
W badaniu laboratoryjnym prof. Christine Wu oraz współpracujący z nią Min Zhu, przez dwie doby "przetrzymywali" herbaciane polifenole z trzema gatunkami bakterii związanych z cuchnącym oddechem.
Przy stężeniach od 16 do 250 mikrogramów na mililitr, polifenole hamowały wzrost bakterii w jamie ustnej. W stężeniach niższych - od 2,5 do 25 mikrogramów na mililitr - hamowały enzym, który katalizuje tworzenie się siarkowodoru - zmniejszały jego produkcję o 30 procent.
Zdaniem Wu, badania te uzupełniają wcześniejsze analizy laboratoryjne, które pozwoliły udowodnić, że herbata powstrzymuje wzrost bakterii w płytce nazębnej, i że przepłukiwanie ust herbatą zmniejsza tworzenie się płytki nazębnej oraz produkcję kwasów, powodujących próchnicę.
"Oprócz zatrzymywania wzrostu patogenów w ustach, herbata i jej polifenole mogą sprzyjać zdrowiu jamy ustnej, zmniejszając produkcję przez te bakterie nieprzyjemnie pachnących związków chemicznych" - podkreśla Wu.
Polifenole występujące w herbacie zawierają katechiny i teaflawiny. Katechiny występują i w zielonej, i czarnej herbacie. Teaflawiny - głównie w herbacie czarnej.
SPOSOBY PARZENIA ZIELONEJ HERBATY
Jeśli chcesz polubić zieloną herbatę, musisz najpierw poznać sekrety jej parzenia.
Do zaparzania herbaty należy używać co najmniej dwóch, najlepiej ceramicznych naczyń. Po zaparzeniu, napar przelewa się do innego naczynia po to , by oddzielić od niego liście. Dzięki temu herbata będzie pozbawiona goryczki. Pozostałe w pierwszym naczyniu liście powinno się zalewać jeszcze dwu-lub trzykrotnie.
W Polsce najczęściej zieloną herbatę parzy się w ten sposób, ze na filiżankę lub kubek naparu używa się pół łyżeczki herbaty.
Jednak, aby wydobyć z zielonej herbaty całe bogactwo jej smaku i aromatu powinno się ją zaparzać tak jak czynią to najlepsi znawcy - Chińczycy.
Oto przepis: 4 płaskie łyżeczki, tj. ok. 12 gramów zielonej herbaty należy zalać jednym litrem przegotowanej wody o temperaturze ok. 75 -90C. Otrzymany w ten sposób napar w pełni rozwija swoje walory smakowe i zapachowe. Następnie po ok. dwóch - trzech minutach należy wypić połowę naparu, a do pozostałej w naczyniu herbaty dolać wrzątku. Następnie, znowu wypić połowę i znowu dolać wrzątku do pełna.
W ten sposób najpierw delektujemy się aromatem herbaty, a potem poznajemy jej subtelny, łagodny smak. Dodatkowo, nawadniamy nasz organizm dostarczając mu większej ilości płynu.
ŹRÓDŁO : http://www.sekretyherbaty.pl/main.php
MOJE REAKCJE......
Hmmm od siebie moge dodać tylko iż zawsze po dyskotece piłem zieloną herbate i zawsze wracałem do ogólnie dobrego stanu...heheh.Teraz postanowiłem pić zielona herbatkę codziennie.ZAuważyłem że po wypiciu kubka tey herbaty faktycznie mam jaśniejszy umysł...jakos tak świeżo sie czuje i ogólnie mam dobre samopoczucie.Dodam tez że dosmaku zielonej herbaty jak i np: oliwek trzeba się przyzwyczaic.Na poczatku była dla mnie wstrętna a teraz coraz bardziej i bardziej zagłębiam sie w jej smaku i odkrywam prawdziwą radośc picia tej herbaty.
Ja postanowiłem pić tylko i wyłącznie zieloną herbate.Dodam iż było to dla mnie o wiele cięższe niż dla coponiektórych chociażby z tego względu że uwielbiam pic zcarna herbatę w dodatku słodzona np:w kubku czterema lub piecioma czubatymi łyżkami cukru więc możecie sobie wyobrazić co znaczyło dla mnei zrezygnować z takich przyzwyczajeń.Nie dość że nie lubię słodyczy to jeszcze zaprzestałem słodzenia herbaty.Nie wiem skąd teraz będe czerpał cukier dla organizmu w takich dawkach.Pozdrawiam i życze miłych doznań przy piciy tego napoju Bogów.
) peelingi, odzywki do włosów czy inne cudowne ekstrakty ; D
