Dama Kameliowa wygina (i przebija) śmiało ciało.

[Dama Kameliowa]

Chyba czegoś takiego jeszcze nie było?
Pochwalę się gibkością-to chyba też twórczość i ciężka praca? ;)

http://img822.imageshack.us/i/dsc0978j.jpg/ Figura 1-foczka

http://img291.imageshack.us/i/dsc0974c.jpg/ Figura 2-szpagat aktywny (bez docisku) z odgięciem do stopy :P

http://img571.imageshack.us/i/dsc1011.jpg/ Figura 3-szpagat pionowy z odgięciem do stopy

Jeszcze miałam parę, ale jak to się mówi "szlag je trafił". Niedługo kolejna seria :D
Jak zdobędę kamerkę, to dodam układ taneczny z obręczą, skakanką, wstążką, maczugami...Jeszcze pomyślę, z czym. Ale nic nie obiecuję, do urodzin siostry daleko ;)

[Zosia-MJ]

Uuu Ola musze ci powiedzieć, że jestem pod wrażeniem. Nie każdy tak potrafi

[M.J.[*]]

no,no wyginasz śmiało ciało

[invincible_girl ;)]

Świetnie!
Wrzućna YT coś z maczugami. Na konkursie jednym dziewczyny z nimi tańczyły i baardzo mi sie to spodobało

[MichuP15]

Nieźle.
Ja jestem tak rozciągnięty, że nawet nie umiem dotknąć palców u nóg robiąc skłon.

Brawo dla Ciebie

[Dama Kameliowa]

invincible_girl ;), maczugi...Moja największa zmora! :D Ale postaram się, jednak do około 25 lipca nie mam kamery.
Michu-dziękuję za komplement, jednak ty jesteś bardzo dobry z tańcu. Na rozciąganie nigdy za późno. Tancerz powinien być gibki, więc ćwicz póki jesteś młody :)

[MichuP15]

Tancerz powinien być gibki, więc ćwicz póki jesteś młody :)

Powinien być gibki?
W takim razie będę ćwiczył rozciąganie ;D
Dzięki za info

[Justine]

Super ;) Foczkę to ja też umiem, a moze umiałam jak do szkoly chodziłam ;) Brawo

[Dama Kameliowa]

Justine, z tego, co wiem, foczki może się nauczyć każdy, w tydzień nawet :) Ja nie pamiętam, mała byłam, kiedy zapisano mnie na GA.
Haha, będę kręcić film instruktażowy. kto się zapisze do pani Oli na lekcje?

[firefenix18]

Justine, z tego, co wiem, foczki może się nauczyć każdy, w tydzień nawet :) Ja nie pamiętam, mała byłam, kiedy zapisano mnie na GA.
Haha, będę kręcić film instruktażowy. kto się zapisze do pani Oli na lekcje?

ja poproszę parę wskazówek "jak ćwiczyć foczkę oraz szpagat"
ps. umiesz Butterfly kick ?

[Dama Kameliowa]

W życiu! ;) Pamiętam, jak wszystkie dziewczynki po kolei robiły przewroty na równoważni, a ja po pierwszym fikołku spadłam i zwichnęłam rękę. Akrobatyka nie jest dla mnie :D
Jeśli chodzi o rozciąganie, służę poradą na PW bądź w temacie. Napisz mi jednak, na ile jesteś rozciągnięta. Czy możesz swobodnie położyć się na kolanie? W skłonie na złączonych nogach mniej więcej ile masz do dotknięcia podłogi? Czy klęcząc na czworaka i wykopując nogę w górę, jesteś w stanie dotknąć stopą głowy?
Mogę zawsze nakręcić poradnik na dyktafon, żeby słuchać w trakcie ćwiczeń. Często prosiłam o to starsze koleżanki :)

[bercia.bella]

Wow. Jestem pod wrażeniem.

[Dama Kameliowa]

Moja własna robota. Zarówno standard lobe, jak i ten nad nim (jakby był jeszcze jeden, to by był triple lobe. Ale niedługo będzie, jak go mama nie odkryje.)
Lobe'y:



Uploaded with ImageShack.us

PS. błyszczące od Tribioticu a na drugą stronę jest, bo ma być. Do zagojenia.

[M.J.[*]]

matko..sama przekuwa..szok jesteś tak odporna na ból ? jak to robisz ?

[Dama Kameliowa]

M.J.[*][/b], boli, ale da się wytrzymać. Robię igłą lekarską 1,6, wkłuwam i przeciągam kolyczk razem z wyciąganiem igły.
Zajmuje mi to 15 sekund, ale na początku przekłuwłam 2 minuty.